準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)了自由，一心都在寶寶身上，卻忽視了自身的護(hù)理，因而引發(fā)了很多產(chǎn)后疾病，那么，媽媽在產(chǎn)后該該如何預(yù)防這些產(chǎn)后疾病呢?
1、注意產(chǎn)后的恢復(fù)
對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，由于剖腹產(chǎn)的傷口比自然產(chǎn)大，出血量增加，傷口感染的機(jī)會(huì)也會(huì)隨之增加，剖宮產(chǎn)后傷口感染主要發(fā)生在剖腹生產(chǎn)手術(shù)后的1-2周，所以剖宮產(chǎn)后一定要細(xì)心護(hù)理傷口，避免感染發(fā)生。
2、注意預(yù)防產(chǎn)后腰腿疼痛
分娩時(shí)要消耗大量的體力，產(chǎn)后產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間待在床上，活動(dòng)過(guò)少或鍛煉方法不恰當(dāng)，過(guò)早地參與勞動(dòng)，這些原因都會(huì)導(dǎo)致腰腿酸痛。產(chǎn)后腰腿酸痛一般都是生理性的變化，可以自行恢復(fù)。產(chǎn)婦在月子期間注意勞逸結(jié)合，保證營(yíng)養(yǎng)的供給，就可以恢復(fù)的很好。如果產(chǎn)后腰痛癥狀不見減輕反而加重的話最好去醫(yī)院就醫(yī)。
3、產(chǎn)后宮縮可引起腹部疼痛
寶寶在吮吸乳頭的時(shí)候會(huì)反射性刺激子宮收縮，產(chǎn)后腹部疼痛可進(jìn)行局部熱敷。如果產(chǎn)婦有惡露不盡要考慮是否患有子宮內(nèi)膜炎癥，必要時(shí)要去就醫(yī)，做B超檢查，看是否有胎盤殘留。在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或做手術(shù)。
4、注意預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
有些新媽媽產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)感情脆弱、焦慮嚴(yán)重情況，通常在產(chǎn)后三兩天內(nèi)會(huì)出現(xiàn)這種病癥，在10天左右就會(huì)減輕或消失。如果病情持續(xù)加重的話，需要注意產(chǎn)婦是否患上了產(chǎn)后抑郁癥。
5、預(yù)防乳房發(fā)炎
哺乳的媽媽需要特別注意。日常生活中要注意保持乳房的清潔，每次不如前要洗手，用溫水擦洗乳頭。
