喝羊奶的禁忌如下：
1. 不要不加糖煮羊奶。在煮羊奶的過程中不要加糖，羊奶和糖會(huì)在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質(zhì)。
2. 羊奶不要隔餐喝。羊奶擱置時(shí)間不能過久，特別是夏天不要隔餐喝，打開包裝的羊奶放置時(shí)間過久容易變質(zhì)。
3. 不和豆?jié){一起煮。豆?jié){中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能夠刺激腸胃和抑制胰蛋白酶的活性，羊奶中的蛋白質(zhì)含量較高，如果和豆?jié){一起食用，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的損失。
4. 不要儲(chǔ)存在保溫瓶中。在加熱羊奶后，要及時(shí)的飲用，不要把羊奶裝在保溫瓶中，那樣容易導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖，從而造成羊奶變質(zhì)。
5. 不要跟藥一起同食。喝羊奶時(shí)注意不要同時(shí)吃藥，羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)容易被破壞。
6. 乳糖不耐受人群不能喝。乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖的癥狀。羊奶中的乳糖含量較高，如果身體無法消化乳糖，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適癥狀。
7. 過敏體質(zhì)人群不能喝。有些人對(duì)羊奶蛋白過敏，會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，如皮膚發(fā)紅、瘙癢、呼吸困難等。
除上述外，慢性胃炎、消化性潰瘍、腎炎、腎結(jié)石等疾病患者也不能食用羊奶，具體禁忌需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生建議來確定。
導(dǎo)航
