備孕期葉酸每天吃的量因個人體質(zhì)不同而有所差異。
一般來說，每天補充0.4～0.8mg的葉酸是比較好的，可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、改善精子及卵子質(zhì)量、預(yù)防貧血等。
如果個人較為缺乏葉酸，那么需要每天吃4mg左右的葉酸。
另外，如果檢測到四氫葉酸還原酶的活性特別好，每天吃一片0.4mg的葉酸就夠。如果活性中等，每天要吃0.8mg的葉酸，兩片0.4mg的或者一片進口的愛樂維。如果活性特別差就要補充1.2mg，可以吃三片0.4mg，也可以吃一片瑪特納。
如果有條件，可以去正規(guī)的三甲醫(yī)院去檢測四氫葉酸還原酶的活性，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整葉酸的劑量。
導(dǎo)航
