備孕期間可以適量吃維生素C片。
維生素C對(duì)備孕女性而言非常重要，它可以幫助維持皮膚和黏膜健康、維持骨骼牙齦的健康、促進(jìn)鐵的吸收預(yù)防貧血、抗氧化等。同時(shí)，維生素C還能夠促進(jìn)備孕女性對(duì)鈣、鋅以及葉酸的吸收利用，對(duì)身體有益。
一般建議在日常生活中注意多攝入新鮮蔬菜水果等，如草莓、橘子等，它們含有豐富的維生素C，可以幫助備孕。
請(qǐng)注意，如果不缺乏維生素C，不建議服用藥物補(bǔ)充。同時(shí)，在服用任何補(bǔ)充劑之前，最好咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全和有效性。
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