拉肚子時，可以采取以下方式緩解：
* 服用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑（益生菌）。這些產(chǎn)品有助于維持腸道的微生態(tài)平衡，預(yù)防繼發(fā)的細菌感染。此外，益生菌也能增強機體免疫力，對抗呼吸道病毒感染。
* 喝酸奶。因為酸奶中含有大量的益生菌。服用益生菌、酸奶的時候，不能用熱水送服，最好用涼開水。
* 適當(dāng)飲用淡鹽水。腹瀉可使體液大量丟失，容易引起脫水、電解質(zhì)紊亂等，患者可以通過適量飲用淡鹽水以補充水分和電解質(zhì)。
* 飲用小米粥。小米粥中含有碳水化合物、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)且易消化，腹瀉的患者可以適當(dāng)飲用小米粥以補充機體所需能量，從而有助于病情恢復(fù)。
* 可以將蒙脫石散溶于溫水中飲用。蒙脫石散對于緩解腹瀉癥狀有很好的效果。
請注意以上只是建議，如果情況嚴(yán)重或者持續(xù)，應(yīng)立即尋求醫(yī)生幫助。
導(dǎo)航
