每天運動體重沒減反而胖了的原因可能有以下幾點：
1. 肌肉密度增加：運動可以增加肌肉的密度，而肌肉的密度要比脂肪大。因此，即使體重增加，肌肉的增加也不一定都是壞事，只要沒有不適的癥狀，可以不用特殊治療。
2. 水分吸收：運動后，身體會吸收大量水分，體重因此增加，但這并不代表脂肪沒有減少。
3. 熱量攝入大于消耗：如果在運動過程中沒有控制飲食，攝入高熱、高脂的食物，那么熱量攝入可能會大于消耗，導致體重增加。
4. 運動強度和時間不足：如果運動強度和時間沒有達到燃脂的需求，就不會起到消耗脂肪的作用。
5. 作息時間不規(guī)律：長時間的熬夜，不僅不會達到減肥的效果，反而可能導致體重增加。
6. 身體適應(yīng)期：經(jīng)過一段時間的運動，身體會慢慢適應(yīng)，在這段時間內(nèi)會出現(xiàn)停止減重或者增重的現(xiàn)象，稱為平臺期。
綜上，每天運動體重沒減反而胖了的原因有多種可能，要明確自身的情況對癥處理。
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