順產過后，新媽媽需要一段的時間來恢復。就在這個恢復過程中，新媽媽可能遇到這樣那樣的尷尬情況。新媽媽千萬不要害怕，只要按照醫(yī)生教你的方式恢復，就會恢復至原樣的。
1、陰道變大
剛生產完陰道口會變大，同時因為下垂的骨盆腔無法有效的收縮，整個骨盆的組織和支撐需要時間恢復；產后至少三個月在性生活會產生刺痛感。
2、放屁
因為在分娩過程中，胎兒通過產道擴張壓力下，使空氣更能進入，而且很多產婦施行陰側切傷口，恢復期間，當新媽媽起身或增加腹壓時，空氣會不自覺排出，所以就容易放屁。建議新媽媽可以做提腔運動，強化腹部力量。
3、一打噴涕就漏尿
生孩子過程中，骨盆肌中肌肉群拉傷，神經管受傷，導致提肛肌，骨盆肌松弛，無法正常發(fā)揮功能，所以新媽媽一大笑、打噴涕，尿液會很容易被擠壓出來。產后一周最常見，癥狀會自然恢復，如果超過一年仍有這種情況，建議還是要去醫(yī)院檢查，是否有結石或膀胱功能異常。
4、脫發(fā)
新媽媽在洗頭時發(fā)現，大把頭發(fā)掉落。甚至有媽媽擔心自己是不是得了癌癥。其實這是正常現象，可以補充維生素B1，讓自己補充足夠營養(yǎng)，并使用合適的洗、護發(fā)產品，加上正確的梳理方式，相信很快就能恢復美麗秀發(fā)。
5、私處變黑
乳頭開始變大又變黑，陰唇，甚至你的會陰，陰道和肛門之間的皮膚，連腋下和屁股溝也會變的黑黑，這些變黑的地方真的不如少女時期粉嫩。這是由于產后因荷爾蒙和黑色素沉淀導致的。
6、身材走樣、胸部變形、妊娠紋
懷孕變胖，產后喂奶胸部不再堅挺，因此下垂還無法升級回復過往尺寸，衣服愈穿愈大件，能遮就不露；肚皮留下妊娠紋，這些身材方面的問題，要靠新媽媽抽點時間運動和擦適當的保養(yǎng)品來改善。
7、腰酸背痛
長期抱小孩、背小孩，又加上做家事，常常過度使用力氣，姿勢不良下，造成的腰酸背痛，建議除了找時間給中醫(yī)師整嵴外，平常提取重物時，盡量蹲下再站起，補充鈣質，多休息別太勞累。
