45歲月經(jīng)不來，可能是由于以下原因：
1. 卵巢功能減退：隨著年齡的增加，卵巢功能逐漸減退，月經(jīng)可能會變得不規(guī)律，最終停止。
2. 子宮內(nèi)膜損傷：如果曾經(jīng)進行過多次流產(chǎn)、清宮等操作，可能會對子宮內(nèi)膜造成損傷，導致月經(jīng)不來。
3. 內(nèi)分泌失調(diào)：由于生活、工作的壓力，或者是飲食習慣的不健康，可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響月經(jīng)。
4. 懷孕：45歲的女性懷孕的可能性比較低，但仍然有可能懷孕，如果月經(jīng)不來，需要排除懷孕的可能性。
當45歲月經(jīng)不來時，可以嘗試以下方法恢復：
1. 生活調(diào)整：保持規(guī)律的作息，盡量避免熬夜，保證充足的睡眠。保持良好的心態(tài)，盡量避免情緒波動。
2. 飲食調(diào)整：注意營養(yǎng)的攝入，可以多吃大豆制品，因為其中富含卵磷脂，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素。同時也可以多吃深海魚以及堅果，有助于補充營養(yǎng)。盡量避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
3. 藥物治療：在排除懷孕的可能后，可以在醫(yī)生的指導下服用藥物進行調(diào)理，可以起到催經(jīng)、活血的作用。
4. 手術治療：如果是因為子宮內(nèi)膜損傷等原因?qū)е碌脑陆?jīng)不來，可能需要進行手術治療。
如果出現(xiàn)任何身體不適，建議及時就醫(yī)。
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