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        一天走2萬步能減肥嗎
        
            
        
                                2022-07-27 16:19
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                   每天走2萬步可以減肥，但要同時注意飲食控制。

        步行可以消耗能量，幫助減肥。但是，如果攝入的熱量超過了步行所消耗的能量，那么之前的運動就可能會白做功，攝入的熱量會全部補(bǔ)充回來。因此，要想減肥，就必須做到每天輸出的能量大于人體攝入的能量。

        此外，步行速度也是一個重要的因素?？焖俨叫锌梢约铀僦镜娜紵瑥亩_(dá)到減肥的效果。

        總的來說，每天走2萬步可以減肥，但要同時注意飲食和步行速度。