**榴蓮不建議空腹當(dāng)早餐吃**。
榴蓮屬于熱帶水果,一般情況下不建議空腹食用,尤其是早上空腹,因為榴蓮中含有大量的糖分、熱量以及鉀離子等成分,早上空腹食用榴蓮有可能會導(dǎo)致胃部不適,出現(xiàn)燒心、反酸等癥狀,也可能會造成胃黏膜分泌增多。如果長期空腹食用榴蓮有可能會導(dǎo)致便秘的出現(xiàn),甚至出現(xiàn)腸道梗阻的癥狀。
以上信息僅供參考,建議平時早上起床的時候要補水,而且早晨以稀飯為主,或者可以吃饅頭、雞蛋或喝牛奶,這些食物可以補充身體所需的能量。
導(dǎo)航