懷孕喝飲料對寶寶可能產(chǎn)生影響，但影響的程度取決于喝的飲料類型。
首先，可樂、雪碧、芬達(dá)等碳酸飲料含有磷酸等成分，過量飲用可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，引起孕婦骨質(zhì)疏松、小腿抽筋，嚴(yán)重時可制約胎兒骨骼生長。
其次，市面上出售的果汁飲料含有防腐劑、色素和香精等添加成分，可能對孕婦及胎兒不利，甚至有研究表示人工合成色素可能會影響胎兒智力發(fā)育。
此外，功能性飲料可能含有興奮性物質(zhì)，孕婦喝了可能引起寶寶胎動不安，對胎兒發(fā)育有影響。茶類飲料或多或少含有鞣酸，會妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血，影響胎兒的營養(yǎng)吸收?？Х阮愶嬃虾写罅康目Х纫?，對孕婦有刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，攝取過量的咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育。
因此，孕婦還是少喝飲料為宜，如果非常想喝飲料，可以選擇無添加、無色素、無防腐劑的飲料。此外，孕婦還是需要多吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充身體所需的維生素C。盡量不吃辛辣、刺激性的食物。注意保持規(guī)律作息和身心愉悅。
導(dǎo)航
