當(dāng)高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）都偏高時(shí)，可以采取以下措施來(lái)進(jìn)行治療：
* 飲食控制。保持清淡飲食，減少每日食用油的攝入，少用油炸，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟和蛋黃等高脂肪、高膽固醇的食物，同時(shí)要減少蛋糕、飲料等高糖食品的攝入，降低碳水化合物的攝入。多吃新鮮蔬菜水果，可以吃禽肉、魚肉，以低脂食物為主。
* 運(yùn)動(dòng)控制。堅(jiān)持每天鍛煉半小時(shí)至一小時(shí)，可以參加游泳、慢跑和跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)減肥。
* 藥物治療。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些藥物來(lái)降低血脂，如辛伐他汀和瑞舒伐他汀等。
* 生活習(xí)慣。保持良好的作息規(guī)律，戒煙戒酒，避免勞累和熬夜。
以上措施都是為了降低膽固醇的水平，如果采取了以上措施但是效果不好，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
導(dǎo)航
