吃多雞蛋可能會(huì)有以下危害：
1. **體重增加**：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但任何食物都不建議過(guò)量食用，攝入過(guò)多蛋白質(zhì)、脂肪，超出每日機(jī)體所需，且運(yùn)動(dòng)消耗較少，即會(huì)使人體重增加，甚至肥胖。
2. **血脂異常**：雞蛋中含有的卵磷脂可降低血液膽固醇水平，但蛋黃中膽固醇含量較豐富，食用過(guò)多仍會(huì)導(dǎo)致機(jī)體膽固醇超標(biāo)，造成血脂異常。長(zhǎng)期大量食用會(huì)增加脂肪肝或動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3. **消化不良**：雞蛋吃多后，過(guò)量的蛋白質(zhì)和脂肪不易消化，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，可出現(xiàn)惡心、腹脹、打嗝等胃腸道不適癥狀。蛋白質(zhì)需經(jīng)肝臟代謝，代謝產(chǎn)物也要經(jīng)腎臟排出體外，部分肝腎疾病患者不可攝入過(guò)多蛋白質(zhì)以及脂肪，因此需慎食雞蛋。
需注意，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，以及礦物質(zhì)和維生素等，對(duì)于不同的人群可能不適宜攝入的雞蛋量也有所不同。特別是對(duì)于肝臟和腎臟功能欠佳的人群，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，合理食用雞蛋。
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