治療孕婦便秘的方法主要有以下幾種：
* 食物療法。孕婦可以多食用富含纖維素的蔬菜、水果及粗雜糧，如芹菜、玉米、苦瓜、茭白、蘋果、西紅柿、香蕉、梨、燕麥、大豆、糙米等。同時(shí)注意飲食清淡、溫軟、易消化，避免過于辛辣刺激油膩或過于生硬的食品。西梅富含膳食纖維、山梨糖醇以及多種微量元素，具有加速腸道蠕動(dòng)的作用，但因其含糖量較高，妊娠期糖尿病的孕婦需謹(jǐn)慎食用。
* 藥物治療。對于孕期便秘，通?？梢允褂萌楣恰Ｈ楣窃诮Y(jié)腸中被消化道菌叢轉(zhuǎn)為有機(jī)酸，導(dǎo)致腸道內(nèi)pH值下降，并通過保留水分，增加糞便體積，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，緩解便秘，同時(shí)恢復(fù)結(jié)腸的生理節(jié)律。乳果糖具有安全、有效的特點(diǎn)，為許多便秘的孕婦解決排便困難的問題。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，孕媽媽還可以使用一些對自身及宮內(nèi)寶寶沒有影響的潤腸通便的藥物，如開塞露、麻仁丸等。
* 提肛練習(xí)。孕婦每天進(jìn)行盆底肌的鍛煉可以促進(jìn)排便，同時(shí)還可以幫助預(yù)防痔瘡的發(fā)生，加速產(chǎn)后恢復(fù)。這種鍛煉方法可以隨時(shí)進(jìn)行。
* 養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。
如果以上方法不能有效改善孕婦的便秘狀況或者便秘嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便確診和治療。
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