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        黃瓜含糖量
        
            
        
                                2022-08-16 14:15
                                閱讀：4613
            
        
            
        
                
        
                   黃瓜的含糖量非常低，只有**2%**的糖分。吃了之后并不會(huì)導(dǎo)致糖分堆積，適用于高血壓、高血脂、糖尿病患者。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講黃瓜之中的纖維素、植物蛋白、維生素c、維生素b含量都非常豐富，不但可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且可以增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)休息不好、睡眠不足、顏面部位色素沉著等現(xiàn)象有改善作用，還可以緩解因上火現(xiàn)象導(dǎo)致的咽喉腫痛。