糖尿病患者可以吃米粉，米粉主要是由大米做成，可以做成不同的口味，可以改善患者的飲食的習(xí)慣，豐富食物的多樣性，對(duì)患者來說也非常有幫助，而且會(huì)提高食欲。
糖尿病患者體內(nèi)對(duì)葡萄糖的利用發(fā)生障礙，機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收和利用減少，葡萄糖不能被機(jī)體充分利用，就會(huì)以尿糖的形式排出體外。血糖升高以后尿糖隨之升高，米粉等食物在體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖被人體吸收。
糖尿病患者體內(nèi)缺乏胰島素，不足以把血糖降低到正常范圍之內(nèi)，血糖就會(huì)升高。米粉屬于碳水化合物一類的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，糖尿病人過量吃米粉可能會(huì)導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，隨即伴隨其他癥狀出現(xiàn)，如高血壓、動(dòng)脈硬化等癥狀，因此不建議食用過多的米粉。在日常生活中，糖尿病人還可以多攝入芹菜、菠菜等富含膳食纖維食物，避免攝入巧克力、糖塊等含糖量比較高的食物。同時(shí)需要注意休息，勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)期熬夜。可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，不僅可以提高身體抵抗力，還可以促進(jìn)碳水化合物的利用，避免出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。
糖尿病人如果米粉吃的比較多就要適當(dāng)?shù)臏p少其他主食的量。在考慮飲食均衡的情況下要保證能量恒定，不能經(jīng)常換新的米粉吃避免因升糖指數(shù)不穩(wěn)定而造成血糖的波動(dòng)。
導(dǎo)航
