**懷孕期間可以吃蕎麥面條**。蕎麥面營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素、碳水化合物和各種礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和微量元素，提高孕婦免疫力。此外，蕎麥面還含有膳食纖維，可以防止孕婦在懷孕期間便秘。而且蕎麥面蛋白質(zhì)富含賴(lài)氨酸，能促進(jìn)胎兒智力和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
但要注意不能一次吃太多，要適當(dāng)食用，同時(shí)在吃蕎麥面時(shí)，注意不能只吃蕎麥面，應(yīng)適當(dāng)加入適量的蔬菜和肉類(lèi)，這有利于增加營(yíng)養(yǎng)。
導(dǎo)航
