摸肚子有很多益處，以下是一些具體的好處：
1. 疏解肝郁：腹部有眾多的穴位，每天堅持揉肚子，能刺激到腹部的穴位，達到疏通經絡的效果，同時也有助于舒緩壓力和焦慮。
2. 調養(yǎng)脾胃：脾胃功能較差，長期得不到調理，會給身體帶來更多傷害，還會引發(fā)一系列疾病，如常見的脾虛、腸胃炎、胃潰瘍等。堅持揉肚子可幫助調理脾胃，促進腸胃蠕動，調動脾胃動力，對胃酸的分泌也會起到刺激作用，從而達到養(yǎng)護和強健脾胃功能的效果。
3. 減少生殖疾?。焊共颗c生殖系統(tǒng)靠得比較近，在揉肚子的過程中，能讓生殖系統(tǒng)受益?？纱龠M血液循環(huán)，有助于氣血的生成，降低一些疾病的發(fā)生。對于女性來說，可減少子宮產生“毒素”，對子宮健康比較有利，婦科病也不太容易光顧。男性則是能保護前列腺，對預防便秘和痔瘡有利。
4. 改善痛經：痛經女性堅持每天揉肚子，能讓子宮逐漸地變暖，從而改善痛經。
需要注意的是，雖然摸肚子有很多好處，但是在某些情況下，摸肚子也可能會造成不適或傷害。例如，如果有嚴重的健康問題或腹部疾病，最好在醫(yī)生的指導下進行。此外，孕婦在摸肚子時要特別小心，避免對子宮造成刺激或誤傷胎兒。
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