手上可以按摩**商陽(yáng)穴和支溝穴**來(lái)治療便秘。
商陽(yáng)穴在手指的食指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸處，這個(gè)穴位屬于大腸經(jīng)，經(jīng)常按揉可以幫助通便。
支溝穴在前臂的背側(cè)，位于腕背橫紋上三寸的位置，也就是在尺骨和橈骨之間，經(jīng)常按揉可以宣通三焦氣機(jī)，對(duì)于便秘有很好的治療效果。
有便秘的人可以經(jīng)常按摩這兩個(gè)穴位，每個(gè)穴位每次按摩10分鐘左右，每天按摩2~3次，能夠有效的緩解便秘。
如果便秘癥狀較重，按摩起不到治療的效果，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
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