吃鈣片的好處和壞處如下：
好處：
1. 促進骨骼生長發(fā)育：鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，吃鈣片可以補充血鈣，維持骨骼的正常生長發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松，使牙齒更堅固。
2. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：吃鈣片可以補充血鈣，提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少骨折的風險。尤其是對于兒童、孕婦、老年人等容易骨質(zhì)疏松的人群，提倡吃鈣片補鈣。
壞處：
1. 容易患泌尿系結(jié)石：過量補鈣可能導(dǎo)致尿中鈣含量增加，從而增加泌尿系結(jié)石的風險。
2. 影響神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)：過量補鈣可能導(dǎo)致高鈣血癥，影響神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，出現(xiàn)乏力、嗜睡、昏迷、血壓升高、心率減慢、惡心、嘔吐、便秘等癥狀。
總之，是否需要吃鈣片補充鈣質(zhì)需要根據(jù)個人的身體狀況和醫(yī)生的建議來決定，切勿盲目跟風。同時，在補鈣的同時要注意適量，不要過量補鈣，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
導(dǎo)航
