對于B型血的人來說，減肥時可以吃一些低熱量、高纖維、高蛋白質的食物，例如芹菜、草莓、白蘿卜等，具體介紹如下：
* 芹菜。含有蛋白質、胡蘿卜素、B族維生素等營養(yǎng)物質，具有清熱解毒、平肝降壓、利尿消腫等作用?；颊咴谶M食芹菜時會反復咀嚼，而芹菜的飽腹感較強，熱量也比較低，可以減少脂肪的攝入，輔助減肥。
* 草莓。含有糖、果膠、維生素B1、鐵、鉀、鋅等物質，具有改善便秘、護眼明目的作用。另外，草莓還可促進脂肪的溶解，有利于輔助患者的身體消除脂肪以及排毒。
* 白蘿卜。含有粗纖維、芥子油、淀粉酶等成分，具有促消化、消炎止咳的作用。其中的芥子油可以促進患者體內(nèi)新陳代謝的速度，有利于加快脂肪的代謝。
除了低脂飲食外，患者還可通過堅持運動、吸脂術等方式減肥。以上食物都含有一定不容易消化的膳食纖維，不建議患者過多食用，以免導致消化不良。
導航
