克服吞藥心理障礙可以采取以下幾種方法：
1. 轉(zhuǎn)移注意力：在服藥時(shí)，可以想一些快樂(lè)的事情，或者看一些喜歡的影視、書籍等，來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，緩解服藥時(shí)的緊張和焦慮。
2. 尋求鼓勵(lì)：服藥時(shí)，可以尋求家人、朋友的鼓勵(lì)和幫助，通過(guò)心理暗示和家屬的鼓勵(lì)來(lái)給自己提供自信心。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助緩解焦慮和恐懼情緒，比如跑步、打籃球、游泳等。
4. 尋求醫(yī)療幫助：如果情況比較嚴(yán)重，可能需要尋求醫(yī)生幫助，比如可以將藥片或是膠囊掰碎，沖水服用，或是直接放入飯菜，隨進(jìn)食一同服用。
總之，克服吞藥心理障礙最主要的是克服心理障礙，培養(yǎng)自身自信心。如果無(wú)法自行緩解，可以尋求醫(yī)生幫助。
導(dǎo)航
