經(jīng)常吃阿膠對身體有好處，但要適量。阿膠是一種中藥，味甘、性平，多由骨膠原組成，經(jīng)水解后可以得到多種氨基酸，比如賴氨酸、精氨酸、組氨酸等，具有補(bǔ)血、滋陰、潤肺、止血的功效。經(jīng)常吃阿膠可以改善血虛、陰虛、肺燥、失眠、心煩、便秘、上火、消化不良等癥狀，提高身體的免疫力，對抗感冒以及其它慢性疾病的發(fā)生。
然而，如果過量食用阿膠，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，引發(fā)消化不良、上火、便秘等問題。此外，阿膠不可以和大黃共同服用，如果是胃虛弱者也需要慎用。在服用阿膠的時候最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照合適的方法服用，另外需要注意服用藥物期間不可以吃油膩和辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒，也不可以抽煙喝酒，否則可能會影響療效。
總之，經(jīng)常吃阿膠對身體有好處，但要適量，同時需要注意相關(guān)的食用禁忌和注意事項。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用阿膠，以便更好地發(fā)揮其功效，并避免不必要的副作用。
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