懷孕8個月手淫了一次并不嚴重，但需要注意以下幾點：
1. 注意衛(wèi)生：在同房前后要注意清潔外陰，避免引起感染。
2. 觀察身體變化：在同房后要注意觀察是否有腹痛、陰道出血等不適癥狀，如有異常應及時就醫(yī)。
3. 定期產(chǎn)檢：孕期要按照醫(yī)生建議定期進行產(chǎn)檢，以便及時了解胎兒的發(fā)育情況和孕婦的身體狀況。
4. 注意情緒調(diào)節(jié)：孕晚期孕婦的情緒容易波動，要注意保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，以免對胎兒造成不良影響。
總之，懷孕期間偶爾一次手淫行為并不會對胎兒造成嚴重影響，但需注意以上幾點以保障母體和胎兒的健康。如出現(xiàn)任何不適癥狀，請及時就醫(yī)咨詢。
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