**牛奶不可以直接倒入茶中**。牛奶和茶不能一起喝，因為茶中的茶多酚會與牛奶中的蛋白質(zhì)相互作用，降低兩者的營養(yǎng)作用。同時，茶中的單寧酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇，結(jié)合形成單寧酸蛋白質(zhì)，鞣質(zhì)蛋白會影響胃腸道的蠕動，大量飲用茶和牛奶容易引起人體便秘。牛奶中含有酪蛋白元素，具有破壞茶中兒茶酚的功能。一起飲用會降低茶的保健作用。
因此，雖然喝牛奶和茶都對身體有一定好處，平時可以適量飲用，但需注意盡量不要把牛奶倒進茶里喝，如果已經(jīng)將牛奶和茶混合了，建議在喝完茶一小時后再飲用牛奶。
導(dǎo)航
