打胎后，女性可以多吃以下幾類食物來補(bǔ)身體：
* 富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。如瘦肉、雞蛋、烏雞湯等，可以改善女性的體質(zhì)，改善其抵抗力，并能促進(jìn)打胎后的恢復(fù)，減輕失血性貧血。
* 水果。如桃子、櫻桃、大棗、荔枝等，富含多種維生素和微量元素，有助于女性身體的恢復(fù)。
* 堅(jiān)果。如核桃、花生、腰果等，可以補(bǔ)充高質(zhì)量的脂肪酸和脂溶性維生素，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)。
* 新鮮食物。特別是新鮮的蔬菜水果，如胡蘿卜、番茄、黃瓜、香蕉等，多吃可以為人體補(bǔ)充維生素、水分，還可以防止便秘。
需要注意的是，打胎會(huì)使女性的身體受到損傷，所以要注意休息，避免過勞過累。飲食上，女性應(yīng)選擇清淡、容易消化并富有營(yíng)養(yǎng)的食物，不吃刺激、辛辣、肥膩、生冷的食物。在打胎后1個(gè)月內(nèi)，女性不要盆浴、游泳、泡溫泉等，避免感染。同時(shí)，打胎后還要注意觀察出血、發(fā)熱、腹痛等情況。如果出現(xiàn)發(fā)燒，出血量超過正常月經(jīng)量，流產(chǎn)后14天內(nèi)仍有惡露未清，建議女性立即到醫(yī)院就診。
導(dǎo)航
