陰道松弛的改善方法有多種，以下提供四種方式：
1. **自我療法**：可以開始進(jìn)行盆底肌的鍛煉，例如提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，以及凱格爾運(yùn)動(dòng)，或中斷排尿訓(xùn)練，促進(jìn)陰道周圍的肌肉張力的恢復(fù)，緩解陰道松弛癥狀。
2. **物理治療**：如果陰道松弛嚴(yán)重，可以采取盆底肌檢查，如果出現(xiàn)收縮力下降，則可以給予縮陰治療，還可以進(jìn)行陰道啞鈴、盆底電刺激的生物治療。另外也可以采用激光、射頻等療法，恢復(fù)陰道肌肉張力，改善陰道松弛。
3. **藥物治療**：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用雌激素藥物，補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，緩解陰道松弛、干燥等現(xiàn)象。
4. **手術(shù)治療**：如果陰道松弛比較嚴(yán)重，經(jīng)過保守治療效果不好，可以考慮進(jìn)行陰道前后壁修補(bǔ)手術(shù)，將陰道黏膜下過于松弛的肌肉及筋膜，進(jìn)行折疊、縫合，使陰道松弛得到改善。
以上建議僅供參考，如果存在嚴(yán)重的陰道松弛問題，建議及時(shí)就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
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