針對陰道松弛的問題，可以采取以下措施：
* 生物反饋和電刺激。通過生物反饋和電刺激的方式，可以刺激陰道周圍的肌肉，增強其張力和彈性，從而改善盆底功能。
* 盆底功能障礙的康復訓練。這種訓練可以幫助恢復陰道緊致，改善盆底功能。
* 自我療法。可以通過收肛提氣的方式來訓練盆底肌肉，方法為每天早晚在空氣清新的地方深吸氣后閉氣，同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上，經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也會變得豐實、有力，從而改善陰道松弛的問題。
* 手術治療。對于產后沒有生育要求的女性，還可以借助于陰道手術的方式，做陰道的縮窄術以及盆底功能康復的治療。
* 激素治療。對于臨近于絕經期或者老年婦女，還可以通過給予局部應用少量的雌激素栓劑來改善局部陰道黏膜的彈性，恢復陰道的彈性。
以上措施可以根據(jù)自身的情況選擇適合自己的一種或多種。如果需要更多信息，可以咨詢婦科醫(yī)生。
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