乙肝，很多人往往帶著有色眼鏡看待這個疾病，對乙肝患者也是"避之唯恐不及"。為此，乙肝患者背負著重大的心理壓力。由于乙肝患者求醫(yī)心切，對病情過于擔(dān)憂，因此在就醫(yī)道路上往往走了不少彎路。
1、乙肝患者心理負擔(dān)重
"我會傳染別人嗎？"、"我的病會不會惡化？"、"乙肝能徹底治愈嗎？"......很多的乙肝患者除了要受疾病的折磨以外，心理上也承受著巨大的壓力。
乙肝患者的心理壓力主要來自于疾病本身和家庭、社會。因為乙肝本身屬于慢性疾病，治療的時間相對較長，病人心理難免產(chǎn)生消極想法。還有很多患者過于擔(dān)憂病情，害怕乙肝轉(zhuǎn)化為肝硬化或者肝癌，心里充滿恐懼感。而身邊的朋友、同事，因為不了解疾病傳染途徑，也對乙肝病人產(chǎn)生了誤解，甚至歧視，這對患者的心理造成了很大的傷害。在就業(yè)、戀愛、生子時，乙肝患者更是遭遇重重的障礙。
如此一來，不少患者求醫(yī)心切，四處求治，亂治療，亂用藥。盲目治療非但療效不好，花費了錢財，有的甚至還會越治越重，進而心理壓力增加，"包袱"越背越重，嚴(yán)重影響康復(fù)。患者出現(xiàn)負面心理和盲目治療，主要是由于對乙肝缺乏認(rèn)識，包括對傳播途徑、治療方法等不了解。
2、了解傳播途徑
很多人不清楚乙肝的傳播途徑，所以對乙肝病人產(chǎn)生過度恐慌，認(rèn)為平時的一般性接觸也會讓自己感染上乙肝病毒，包括有的患者自身也不清楚自己的哪些行為會傳染別人，這樣就對病人和周圍的人都造成了一定的心理困擾。
其實，乙肝病毒主要傳播途徑是經(jīng)血液或血制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜傳播。日常工作或生活中的接觸，因無血液暴露的接觸一般不會傳染乙肝，不必恐慌。如：同一辦公室工作（包括共用計算機等辦公用品）、同住一宿舍、同一餐廳用餐、共用廁所、握手、擁抱等都不會造成傳染。
3、治療需理性
大多數(shù)乙肝患者求醫(yī)心切，四處求治，藥物換了一批又一批，希望能徹底治愈乙肝。其實，是否需要治療，患者首先要確定自己是屬于"乙肝病毒攜帶者"還是"慢性乙肝患者"。乙肝大三陽或小三陽，肝功能檢驗正常，無論乙肝病毒DNA可否檢測到病毒均稱為乙肝病毒攜帶者，因為這些患者僅是帶病毒狀態(tài)，肝臟炎癥活動度不高，所以暫不需要治療，但需要定期復(fù)查肝功能，一旦發(fā)現(xiàn)異常，則需治療。而乙肝大三陽或小三陽、肝功能檢驗異常，乙肝DNA定量高于檢測下限即為慢性乙肝患者，這些患者需要進行保肝、護肝，甚至抗病毒治療。
目前治療乙肝的目標(biāo)為：長期抑制病毒，減少肝臟炎癥反應(yīng)，防止肝硬化、肝癌的發(fā)生，提高患者的生存質(zhì)量。因此，不要盲目相信所謂的"徹底治愈"的廣告。
4、重視心理調(diào)整
專家強調(diào)，心理調(diào)整對乙肝治療有著重要的作用。乙肝的發(fā)展很大程度上取決于個人的免疫狀態(tài)，而免疫狀態(tài)又與個人情緒密切相關(guān)。乙肝患者心理負擔(dān)過重只會影響預(yù)后，對病情毫無益處。那么，乙肝患者怎么做才不會被不良的乙肝心理困擾呢？認(rèn)為：
（1）不自卑：慢性乙肝患者和正常人沒有什么兩樣，因此對待工作和學(xué)習(xí)應(yīng)該和其他人一樣，公平競爭，積極向上。患有肝病不應(yīng)成為消極和不求進取的理由，患者本人應(yīng)該在自己工作和學(xué)習(xí)的崗位上，爭取取得優(yōu)異成績。
（2）不盲目比較：不同的患者，其病情、治療效果和預(yù)后都是不相同的，不講條件的比較沒有意義。
（3）不求快：既然是慢性病，治療起來就必然要經(jīng)歷一定的過程和時間，在這期間要以平和的心態(tài)去對待。
（4）不懼怕：患了慢性乙肝絕非走上了不歸路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治療。
（5）不急躁：對暫時不需要治療的乙肝病毒感染者，必要的等待是負責(zé)任的表現(xiàn)，不要急躁。
（6）參加適度的文體活動：休閑鍛煉和業(yè)余愛好有助于疾病康復(fù)。勞逸結(jié)合、適度鍛煉，是乙肝患者的正確選擇。要避免長期臥床休息、光吃不運動，要適當(dāng)參加一些體育活動，如散步、打門球、游泳、登山等等，培養(yǎng)一些生活愛好，如繪畫、書法、養(yǎng)花、唱歌、跳舞等等。這些都能夠讓患者遠離煩惱，忘卻疾病，減輕身心痛苦。
（7）避免不良刺激：要多關(guān)注和了解身邊患者成功防治的事例，少議論和觀察危重病人，避免不良刺激。不少乙肝患者甚至肝硬化患者，通過正確的治療和鍛煉，可以獲得痊愈，這些人中不乏有知名學(xué)者、專家和明星，他們成功的經(jīng)驗應(yīng)該值得借鑒和學(xué)習(xí)。對于一些預(yù)后不好的事例應(yīng)該辨證對待，盡量少議論、少尋思，注意杜絕誘發(fā)疾病加重的各種因素（勞累、飲酒、亂用藥、焦慮、生氣等等）。
（8）杜絕盲目投醫(yī)，避免經(jīng)濟損失和心理傷害：不要相信道聽途說的靈驗治法和專家，不能輕信廣告、祖?zhèn)髅胤健?最新成果和重大突破"，高深新穎的科學(xué)術(shù)語，這些很可能是行騙的幌子。迄今為止，尚無治療乙肝的特效藥物問世，只有幾種藥物得到世界范圍內(nèi)的認(rèn)同，但是其作用也是有限的，必須在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下使用方可奏效。
