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                /消化內科
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        梨子熱量高嗎,減肥期間能吃嗎
        
            
        
                                2022-09-23 12:10
                                閱讀：2341
            
        
            
        
                
        
                   梨子的熱量并不高，減肥期間是可以吃的。梨子里面含有豐富的維生素、膳食纖維、果糖、礦物質等營養(yǎng)成分，而且熱量相對較低，適合減肥期間的人群食用。

        適當吃梨子能夠使胃腸道蠕動加快，可以促進食物的消化和吸收，在一定程度上還可以預防便秘。

        但是要注意，梨子里面含有一定的糖分，如果吃得過多可能會導致體內的糖分攝入過多，從而轉化為脂肪，影響到減肥的效果。所以要注意控制梨子的攝入量，避免過量食用。