綠豆粥吃多了的壞處主要有以下幾點(diǎn)：
1. 綠豆屬于寒性食物，如果長期、大量食用容易導(dǎo)致體寒虛弱，也會影響到胃腸功能，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
2. 綠豆粥吃多了會增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹部不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。
3. 對于脾胃虛弱、體質(zhì)偏寒等人群，不能大量食用綠豆粥，否則會加重四肢寒冷無力、腰腿疼痛的癥狀，不利于身體健康。
因此，食用綠豆粥要適量，不要過量食用，在制作和食用時(shí)也要考慮到綠豆的寒涼性質(zhì)。如果胃腸不適，可以合理飲食或及時(shí)就醫(yī)。
導(dǎo)航
