脖子扭到后不能轉(zhuǎn)頭一動(dòng)就痛，可能是頸部肌肉、韌帶等軟組織損傷所致。以下是緩解疼痛的方法：
1. 物理治療：在扭傷后的24小時(shí)內(nèi)，可以用冰敷來控制炎癥、減輕水腫、緩解疼痛；24小時(shí)后，可以改用熱敷理療，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2. 藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用消炎止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊，或者外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉貼等來緩解疼痛。
3. 限制頸部活動(dòng)：扭傷后，需要適當(dāng)限制頸部活動(dòng)，特別是低頭的活動(dòng)，以免導(dǎo)致頸部肌肉、韌帶受到反復(fù)的牽拉，導(dǎo)致疼痛加重，不利于扭傷組織的恢復(fù)。
如果疼痛和限制活動(dòng)的情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，排除可能的骨骼或神經(jīng)損傷，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。
導(dǎo)航
