**青梅具有一定的減肥作用**。青梅中含有青梅精，能增強(qiáng)體力，同時(shí)還具有清潔身體的功效，能減肥美容。此外，青梅中的很多成分能吸收脂肪和清理機(jī)體腸胃道內(nèi)部的有毒害物質(zhì)，同時(shí)還能促進(jìn)脂肪分解。青梅中的纖維素能促進(jìn)胃酸分泌，促進(jìn)對(duì)食物的消化，具有通便減肥的作用。
但需注意，減肥不可以只吃青梅，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃部不適。因此，要制定合理的減肥計(jì)劃，通過(guò)減少脂肪攝入、增加運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行減肥，以達(dá)到健康減肥的目的。
導(dǎo)航
