蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果主要取決于個(gè)人的吸收情況。一般來說，蛋白粉中含有較豐富的氨基酸、鈣物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，進(jìn)入人體后會(huì)被胃腸道黏膜吸收利用，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)成分，效果是比較好的。特別是對(duì)于本身新陳代謝比較快的人來說，能有效吸收其中的營養(yǎng)成分，改善疲勞或貧血引起的不適癥狀。
但是，如果新陳代謝相對(duì)較慢，營養(yǎng)吸收速度可能會(huì)有所下降。此外，儲(chǔ)存蛋白粉時(shí)要注意室內(nèi)溫度不宜過熱，以防影響其中的營養(yǎng)成分。
綜上，蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果因人而異。建議使用前咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況合理補(bǔ)充。
導(dǎo)航
