**可以適量吃西瓜**。
西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是富有營養(yǎng)、純凈、食用安全的水果。
便秘患者體內(nèi)津液缺乏，西瓜是補(bǔ)充津液的佳品，對便秘的治療有輔助作用。
西瓜屬于寒涼性的食物，它可以刺激腸道的蠕動，從而促進(jìn)大便的排出，對于因體質(zhì)熱而引起的便秘患者，可以降低其體內(nèi)的虛火，從而對便秘起到一定的緩解作用。
但不可依靠西瓜治療便秘，如果便秘一直沒有緩解，還需及時就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，除外器質(zhì)性疾病后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用開塞露、乳果糖等促進(jìn)大便的排出。
需要注意，并不是所有的便秘人群都可以食用西瓜，比如血糖偏高的人群不宜食用，因?yàn)槲鞴系暮橇控S富，食用西瓜以后容易導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖的控制。腸胃比較虛弱的人群要避免過多食用西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)的西瓜，過多食用可能對腸胃產(chǎn)生刺激，引起腹瀉或腹痛。
導(dǎo)航
