高脂肪食物包含多種類型，以下是常見的高脂肪食物：
* **食用油**。如豬油、牛油、花生油、玉米油、菜籽油、茶籽油、橄欖油等都含有豐富的脂肪。此外，一些經(jīng)高溫油炸的食品，如炸雞、薯片、薯?xiàng)l等也含有大量的脂肪。
* **堅(jiān)果類食物**。如開心果、核桃、碧根果、松子等堅(jiān)果類食物含有豐富脂肪。
* **肉類**。各種豬肉、牛肉、羊肉都含有較高的脂肪。此外，動(dòng)物內(nèi)臟，如肝臟、腎臟、腦等，以及魚子、蝦子、蟹黃中的脂肪含量也比較高。
* **蛋類**。脂肪主要存在于雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等蛋類食物的蛋黃中。
需要注意的是，高脂肪食物吃多了可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，應(yīng)適當(dāng)控制攝入量。
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