新鮮陽荷的功效與作用主要包括：
1. **清熱解毒**：陽荷具有清熱解毒的作用，可以用于治療多種熱病和中毒癥狀。
2. **祛痰止咳**：陽荷含有豐富的黏液質(zhì)，可以起到潤肺、祛痰、止咳的作用。
3. **調(diào)節(jié)血糖**：陽荷中含有多種黃酮類化合物，具有降低血糖的作用，有助于控制糖尿病患者的血糖水平。
4. **改善睡眠**：陽荷中含有多種生物堿和揮發(fā)油，可以起到鎮(zhèn)靜、安神、改善睡眠的作用。
5. **增強免疫力**：飲用陽荷后能夠有效的增強人體的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。
需要注意的是，陽荷雖然具有多種功效，但是其性質(zhì)寒涼，不宜過量食用，特別是體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱、腹瀉者應(yīng)慎用。建議在醫(yī)生或中藥師的指導(dǎo)下使用。
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