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        木耳嘌呤高不高
        
            
        
                                2022-10-07 13:24
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                   **木耳的嘌呤含量相對較低**，每100克木耳中只有16毫克嘌呤。根據(jù)食物中嘌呤含量的不同，可以分為高嘌呤食物、中嘌呤食物和低嘌呤食物。一般情況下，高嘌呤食物是指每100g食物中含100~1000mg嘌呤的食物，比如海鮮、動物內(nèi)臟等。而低嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量小于30mg的食物，例如大米、青菜等。因此，木耳屬于低嘌呤食物，一般情況下痛風(fēng)患者也可以放心食用。