額頭的皮膚問題暗示消化系統(tǒng)有問題，黑眼圈暗示腎臟有問題，鼻尖紅腫長痘痘多暗示心臟有問題。這些疾病在臉上留下的信號，提醒我們一定要留意疾病爆發(fā)前在臉上留下的征兆，避免疾病如山倒。任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個過程，除了少數(shù)急性病癥狀來得突然之外，大部分疾病在首發(fā)前，都有一些身體上的先兆，只不過我們“視而不見”罷了。
想要避免一不小心就走到了疾病晚期，就要重視病來如山倒的N大信號
1、額頭：消化系統(tǒng)
此處的皮膚問題多與消化系統(tǒng)有關(guān)。注意少吃加工食品、垃圾食品，減少脂肪攝入量，多飲水，多吃清涼去火的食物，如黃瓜等。
2、印堂：肝臟
要減少肝臟負(fù)擔(dān)，首先要限酒、少油膩，這里也是過敏癥狀首先顯現(xiàn)的地方，如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時檢查過敏原因。此外，每天進(jìn)行30分鐘的輕度鍛煉，保證充足睡眠，讓肝臟休養(yǎng)生息。
3、眼周：腎
眼睛周圍出現(xiàn)的問題，如黑眼圈就與腎有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎主黑色，如腎虛，則其色會外現(xiàn)于皮膚。
4、眼睛：肝
眼睛發(fā)花，眼睛干澀，看不清東西這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。
5、鼻子：肺
鼻子不靈，同時經(jīng)?？人裕袝r甚至唿吸困難，這是肺功能逐步衰退的標(biāo)志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質(zhì)鍛煉，防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生。
6、鼻尖：心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等，不僅是臉部問題，更是在提醒你注意心血管健康，要注意檢查血壓以及B族維生素的攝入水平；要少吃辛辣、刺激食物和肉類，多唿吸新鮮空氣；要關(guān)注自己的膽固醇水平，多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物，如堅果、魚類和亞麻籽等；要留意鼻部的毛孔粗大問題，經(jīng)常檢查化妝品是否已過期，注意及時卸妝，避免毛孔堵塞和化妝品過期給皮膚帶來的損害。
7、耳朵：腎
在中醫(yī)看來，腎屬水，開竅于耳。耳朵出現(xiàn)健康狀況，要注意腎的保養(yǎng)，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因為這些飲品都會加重脫水，不利于腎健康。同樣，耳朵老是嗡嗡作響，這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
8、嘴唇：胰臟
嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當(dāng)胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
9、嘴角附近：激素
這一區(qū)域的皮膚問題，如晦暗、長痘等，印證了壓力和激素水平波動給你帶來的影響。盡管這些誘因不能即刻去除，我們卻可以通過積極的方法緩解問題：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮膚清潔，此外，女性的排卵期也可能體現(xiàn)在這一區(qū)域的變化上。
10、臉頰：唿吸系統(tǒng)
吸煙、易過敏等等問題的后果很可能會體現(xiàn)在這些區(qū)域。除此以外，還應(yīng)考慮是否是上火等問題的外部顯現(xiàn)，并吃些清涼食物，減少甜食攝入，多唿吸新鮮空氣。另外，接觸污染源也可能導(dǎo)致此處的健康出現(xiàn)問題，如細(xì)菌遍布的手機、枕頭等，因此應(yīng)經(jīng)常用消毒濕巾擦拭手機，經(jīng)常晾曬枕頭等，保持唿吸系統(tǒng)的通暢，毛孔也能自由唿吸。
11、下巴：胃
胃不好，臉上也能看出來，多吃高纖維食品，減少毒素積存；喝點綠茶，幫助消化。如果胃寒，建議喝紅茶、黑茶等，更溫和。此外，還要少吃生冷食物，多吃些養(yǎng)胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞湯等。
12、頸部：炎癥、感染
這個地方出現(xiàn)痘痘，可能表明身體正在對抗細(xì)菌。給身體一個休整的機會：積極休息、做做瑜伽、小睡一會、深唿吸、喝足水、心態(tài)放松就好。
13、臉色：反應(yīng)各種病癥
如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān)。如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎。如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血。如眼角膜出現(xiàn)一圈模煳的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。
