進入冬季，氣溫逐漸下降，連日的暴雨也讓暴露在外的皮膚也在接受著考驗。不少老年人、魚鱗病、足癬、銀屑病和其他患者總覺得手上和腳上干巴巴的不舒服，甚至出現(xiàn)皸裂、流血，嚴重的會影響日常生活。這是因為我們的手足皮膚角質(zhì)層在全身皮膚中是最厚的，而且加上現(xiàn)在氣溫降低、濕度較小，缺乏皮脂保護的手足皮膚容易發(fā)生干裂。因此一到冬天，預(yù)防是治療手足皸裂的主要原則。
要怎么預(yù)防手足皸裂呢？
天冷要防寒寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對預(yù)防手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖。洗手時應(yīng)該用溫水，切不可怕麻煩而直接用自來水沖洗，這樣是不利于手部的養(yǎng)護。對于有足部皸裂的患者來講，做好足部保暖也很重要。冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當(dāng)做些戶外活動，經(jīng)常摩擦手部皮膚、活動手足部關(guān)節(jié)，促進血液循環(huán)，增強耐寒能力，注意雙手及足部的御寒保暖。飲食要合理維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對防治手足皸裂有效，還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂。
洗手要講究對手足裂口者來講，一定要講究洗手科學(xué)，切不可隨便處之。一是忌用堿性強的洗滌劑。冬季洗手、洗足時，要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液。二是忌頻繁洗手。過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚干燥、開裂。三是忌水溫過高。洗手時水溫不應(yīng)過熱，最佳水溫應(yīng)該在20-25℃?；剂耸肿惆椓眩f不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會使病情加重。同時，手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。
常擦保濕劑要養(yǎng)成洗完手后馬上涂護膚品的好習(xí)慣。每次洗手后，應(yīng)該立即把手徹底擦干。在皮膚未干時，涂抹維生素E乳膏、尿素乳膏或尿囊素乳膏，及時鎖住皮膚內(nèi)的水分。受到大家熱烈追捧的我院自制的維生素E乳膏是治療手足皸裂的一種非常理想的藥物，其作用有:水合（滋潤）、刺激上皮增生，縮短愈合時間，可減輕或解除疼痛。其他如1%尿囊素乳膏，也可以很好的去除角質(zhì)、刺激上皮增生，減輕或解除疼痛。
