在以前，脂肪肝一直被認(rèn)為是肥胖人群的“專利”，但由于現(xiàn)代人不健康的生活、飲食的關(guān)系，脂肪肝開(kāi)始“大眾化”。
4種不同類型的脂肪肝，看看你容易得哪種
第一類肥胖型脂肪肝
此類患者是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的“富貴病”。
肥胖者大多有肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn)，這是由于脂肪組織增加，游離脂肪酸釋出增多，超負(fù)荷的運(yùn)送，使肝臟代謝能力降低，造成肝臟脂肪的堆積，即形成肥胖性脂肪肝。
此類患者肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比，由于攝入的熱量過(guò)多，加之不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，脂肪就會(huì)越積越多。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，約30%-50%的肥胖癥會(huì)合并為脂肪肝，而重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%-94%。
第二類酒精性脂肪肝
酒精是造成酒精性脂肪肝的罪魁禍?zhǔn)?，酒精?duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。
飲酒越多，脂肪肝也就越嚴(yán)重，還可誘發(fā)肝纖維化，進(jìn)而引起肝硬化。
一般來(lái)說(shuō)，男性每天飲酒大于40克，女性超過(guò)20克，大于5年、8年都會(huì)出現(xiàn)酒精性的脂肪肝。
嗜酒者近60%會(huì)發(fā)生脂肪肝，20%～30%最終將發(fā)展為肝硬化。
第三類營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝
“骨感美”成為現(xiàn)代女性追求美的一種方式，因此有些年輕人過(guò)度節(jié)食、素食減肥，這樣導(dǎo)致了食物中缺乏蛋白質(zhì)和某些維生素，不能形成足夠運(yùn)輸脂肪的蛋白，脂類物質(zhì)無(wú)法進(jìn)入血液而留在肝細(xì)胞內(nèi)，最終形成脂肪肝。
另外，長(zhǎng)期攝入高脂、高糖飲食，使肝臟脂肪合成過(guò)多，加上飲食結(jié)構(gòu)不合理，再加上辦公室里面久坐時(shí)間長(zhǎng)，又無(wú)鍛煉，時(shí)間一長(zhǎng)就可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。
第四類糖尿病脂肪肝
約一半的糖尿病患者可能發(fā)生脂肪肝。他們發(fā)生脂肪肝既與肥胖程度有關(guān)，又與進(jìn)食脂肪或糖過(guò)多有關(guān)。
這類病人一方面要積極治療糖尿病，另一方面要注意選擇低糖低脂肪低熱量及高蛋白飲食。
脂肪肝并不可怕，可防更可治。
如果你有向脂肪肝發(fā)展的傾向，日常就要做好膳食均衡的搭配，多運(yùn)動(dòng)，少喝或者不喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離脂肪肝。
