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        如何飲食讓身體更加健康?

        2018-05-08 11:48 閱讀:7601

        年輕人身體好,相比老年人來說,吃嘛嘛香,身體倍兒棒!可這常潛在著疾病發(fā)生的可能,所以要管住嘴,邁開腿,才能年輕又健康。

        胰腺炎

        急性胰腺炎是胰腺的一種急性炎癥,一般的反應是腹痛、惡心、嘔吐,病情可輕可重,重的可能威脅病人的生命。飲食無節(jié)制、過量飲酒導致胰腺炎發(fā)生或復發(fā)。因此,請大家避免暴飲暴食,控制飲酒,不要進食油膩太大食物。由于胰腺炎復發(fā)率較高,有胰腺炎病史的朋友,請一定要控制進食量,不喝酒。

        消化道出血

        進食量及種類較多,飲酒、吸煙、進食硬質(zhì)食品,刺激胃腸粘膜,加上休息不好,容易導致消化道出血。特別是有肝硬化食管靜脈曲張病史的患者,請注意不要進食瓜子、花生等硬質(zhì)食物,不要進食太多太甜,要注意休息。

        酒精中毒

        飲酒過量,酒精濃度大,可致唿吸、循環(huán)衰竭而死亡。長期飲酒者可因節(jié)日飲酒增加而導致酒精性肝硬化顯現(xiàn)就診。所以,親朋好友相聚時,保持清醒、克制自己,避免大量飲酒。

        消化道異物

        人們酒席間談笑風生,注意力不集中,易使碎骨、魚刺等鯁喉。當你進食時發(fā)生咔噎,咽部或胸疼痛時,請不要強行進食,盡快去醫(yī)院就診,不然,因刺傷食管壁感染或累及胸部血管可以致命。兒童玩耍時誤吞錢幣、玩具現(xiàn)象也時有發(fā)生。進食時應集中精力,加強對兒童監(jiān)護。

        急性胃腸炎

        食品的貯藏條件不好,放置時間過長,食物容易被污染或發(fā)生腐敗。食這些食物后可能發(fā)生急性胃腸炎,表現(xiàn)為上腹部不適,惡心嘔吐,水樣腹瀉等,嚴重時可出現(xiàn)脫水。

        膽囊炎、膽結(jié)石

        若連續(xù)進食大量高脂肪食物,或因飲酒,進食過量,疲勞等,可能導致急性發(fā)作,表現(xiàn)為腹痛、惡心、嘔吐伴發(fā)熱。患有肝硬化的病人,要避免大量蛋白質(zhì)食物攝入,否則會引起肝性腦病發(fā)生,表現(xiàn)為意識障礙、顫抖、昏迷等。

        胃十二指腸潰瘍

        因進食過多、飲酒可導致穿孔、出血。表現(xiàn)為腹痛加劇、嘔吐、嘔血、出汗及腹肌緊張。

        心血管疾病

        暴飲暴食后消化器官負擔加重,血液過多集中在胃腸,心腦等重要器官相應缺血,易誘發(fā)心絞痛,特別是高脂肪食物攝入過多,血脂增高會導致血液黏稠度增加及血流緩慢,容易發(fā)生心肌梗死。