乳腺的變化
產(chǎn)后乳腺增生，乳房充盈龐大，表皮及肌纖維被脹得寬松。特別是停止哺乳后，乳房縮小，乳房皮膚、肌肉松弛下垂，失去了孕前特有的豐滿(mǎn)和彈性。
腹部的變化
產(chǎn)婦在妊娠期，隨著胎兒長(zhǎng)大，腹壁皮膚、肌肉長(zhǎng)期受到膨脹子宮的影響，腹部皮膚變松、拉長(zhǎng)，腹部松弛而下垂，腹部有許多花紋，這些都是腹肌過(guò)度擴(kuò)張，肌纖維分離所致。
臀部及盆腔的變化
妊娠期盆底肌和筋膜過(guò)度擴(kuò)張而失去彈力，肌纖維也常會(huì)斷裂，分娩后盆底肌肉與筋膜中可能有血漿浸出，以致盆腔內(nèi)的器官組織疏松，引起腹部和臀部膨隆、下垂，甚至還會(huì)影響排便，產(chǎn)生痔瘡及子宮下垂、脫肛等病變。
抑郁情緒的產(chǎn)生
產(chǎn)后會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒，原因是產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)一些身體不適，擔(dān)心嬰兒的健康，擔(dān)心自己的身材難以恢復(fù)，不良情緒會(huì)使產(chǎn)婦體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，影響其新陳代謝，造成肥胖等疾病
高蛋白飲食攝入過(guò)量
“坐月子”，認(rèn)為吃得越多越補(bǔ)，尤其是對(duì)雞蛋和雞肉的攝取過(guò)多。蛋白質(zhì)會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生大量硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象，加重腎臟腎小球過(guò)濾的負(fù)擔(dān)。如積存于人體結(jié)締組織內(nèi)，會(huì)引起組織和器官變性，甚至患癌癥。
蔬菜、水果量偏少
認(rèn)為“蔬菜、水果水汽大”，吃了會(huì)傷身，由于產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中體力消耗大，腹部肌肉松弛，致使排便肌無(wú)力，腸蠕動(dòng)變慢。產(chǎn)婦分娩后代謝機(jī)能旺盛，出汗量和尿量增多，如果多食補(bǔ)品又禁食蔬菜、水果，更使大便燥化而干澀結(jié)滯，容易發(fā)生便秘。便秘使得產(chǎn)婦在排便時(shí)腹壓加大，腹部隆起，更易造成盆腔臟器的下垂和腹部變形。
