產(chǎn)后恥骨痛的原因是什么？
1.恥骨分為左右兩塊，形成恥骨聯(lián)合區(qū)域，懷孕期間恥骨聯(lián)合軟骨及韌帶變得松弛。到了分娩時，恥骨聯(lián)合處也會出現(xiàn)輕度分離，這是產(chǎn)后恥骨痛產(chǎn)生的前提。
2.產(chǎn)后，松弛的韌帶及軟骨也會隨之恢復正常。但少數(shù)媽媽出現(xiàn)孕激素分泌過盛的情況，引起韌帶過度松弛，造成恥骨聯(lián)合分離較嚴重，產(chǎn)后愈合較慢，出現(xiàn)產(chǎn)后恥骨痛。
3.另外，產(chǎn)程過長、胎兒過大、分娩時用力不當、姿勢不正確以及腰獻部受寒等多種因素，會引起產(chǎn)中、產(chǎn)后骨盆收縮力平衡失調(diào)，導致骶髂關(guān)節(jié)發(fā)生細微錯位，從而造成恥骨聯(lián)合面不能恢復到正常位置，出現(xiàn)產(chǎn)后恥骨疼痛。
產(chǎn)后恥骨痛的癥狀有哪些？
1.媽媽們產(chǎn)后經(jīng)常感到陰毛上端的恥骨部位、大腿根部疼痛。特別在走路、向下蹲、提起重物、上下樓梯、排便及性生活時，恥骨位置疼痛更為嚴重。
2.行走時重心移動緩慢，影響走路速度
3.有些媽媽會出現(xiàn)腰背部、腹股溝區(qū)疼痛的情況。
4.X線片可顯示恥骨聯(lián)合間隙大于正常距離。
產(chǎn)后恥骨痛多久能恢復？
由于分娩造成產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)錯位，造成恥骨聯(lián)合面不能恢復到正常位置，經(jīng)過一段時間的靜養(yǎng)與休息，是可以恢復的?；謴蜁r間有個體差異的，有人坐完月子就可恢復，有的人則時間較長，1-2年才恢復者也是有的。媽媽們?nèi)绻眠€沒有好，最好到醫(yī)院拍個片子看看，然后對癥進行治。
產(chǎn)后恥骨痛需要治療嗎？
1.恥骨痛很大原因是媽媽們在分娩的時候用力過大，損傷了恥骨及其周圍的韌帶而引起的。一般情況下，產(chǎn)后恥骨痛是會自然愈合的，不需要特別治療。
2.如果由于分娩時姿勢不正確原因?qū)е聬u骨聯(lián)合分離，引起恥骨痛，可以通過中醫(yī)推拿手法進行改善。
產(chǎn)后恥骨痛怎么辦？
1.產(chǎn)后新媽媽，不要過早下床，盡量避免走上坡路；出行最好選擇電梯、扶梯，少爬樓梯，日常做一些簡單的扭動腰腹部練習，也可以嘗試做跨步動作練習。
2.注意坐、站、臥的姿勢是產(chǎn)后媽媽如何護理恥骨痛的一個細節(jié)。
3.及時補鈣對媽媽緩解恥骨痛有很大的幫助。孕期和分娩都會消耗準媽媽體內(nèi)大量的鈣質(zhì)，所以產(chǎn)后及時補鈣。多吃含鈣質(zhì)高的食物，同時注意曬太陽和補充維生素D來促進鈣質(zhì)的吸收。
4.產(chǎn)后盆骨恢復不但有助于體形的恢復，最重要是可以起到固定骨盆的作用，能有效幫助媽媽們效緩解產(chǎn)后恥骨痛。
