寶寶的便便問題，也是個大問題！有很多寶爸寶媽問小編，寶寶幾天不便便了怎么辦？寶寶便秘了吃什么藥？小編能感受到媽媽面對不拉便便的寶寶時，滿滿的焦慮感。其實(shí)，寶寶不拉便便，除了是便秘，那還有可能是攢肚。
可很多媽媽并不知道什么是攢肚，因此常常把它誤認(rèn)為是寶寶便秘。其實(shí)，二者有區(qū)別，大家可以對照一下。
攢肚和便秘的區(qū)別，媽媽必知
什么是攢肚？
母乳喂養(yǎng)的寶寶2～3天甚至一周左右不排大便也無痛苦表現(xiàn)，待到排便仍為黃色軟便，無硬塊，量有多有少，這種現(xiàn)象稱為攢肚。
什么是便秘？
嬰幼兒便秘是一種常見病癥，有大便干燥，隔時較久，大便較硬，且寶寶排便時臉憋得通紅，排出困難費(fèi)力等癥狀。簡單來看，攢肚和便秘都會出現(xiàn)幾天不排便的現(xiàn)象，但是它們還有更細(xì)致的區(qū)別：
攢肚
便便性狀：便便次數(shù)減少，但大便的性狀依舊為稀煳狀，排便不費(fèi)勁。
發(fā)生時間：常發(fā)生寶寶滿月之后，2~6個月。
精神狀態(tài)：精神、食欲、睡眠等一切都正常，不受干擾。
是否治療：不需要特殊治療，但也可以嘗試給寶寶按摩。
便秘
便便性狀：便便次數(shù)少，便便干、硬，排便費(fèi)勁，容易憋紅臉，或拉出血絲。
發(fā)生時間：出生后任何階段都有可能發(fā)生。
精神狀態(tài)：可能睡不好，食欲不佳，便便時容易哭鬧、煩躁不安。
是否治療：可嘗試按摩、食療，或使用開塞露等。
總的來說，只要寶寶排便不干結(jié)、不難受，精神狀態(tài)好，那么就很有可能是攢肚了，媽媽無需太過擔(dān)心。
攢肚時，促進(jìn)排便的方法
有50%~60%的寶寶會發(fā)生攢肚現(xiàn)象，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶比較常見，是一種正常的生理現(xiàn)象。
因?yàn)閷殞殱M月之后，消化能力提高，能對母乳充分地消化、吸收，剩下的殘?jiān)⒉欢?，不足以刺激直腸形成排便，所以寶寶排便的次數(shù)也會有所減少。寶寶發(fā)生攢肚，其實(shí)也說明了媽媽的母乳質(zhì)量好，寶寶的消化能力也很好。
要改善寶寶攢肚的現(xiàn)象，可以嘗試：
（1）給寶寶的腹部做按摩
用手掌輕輕摩擦寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時針旋轉(zhuǎn)按摩10次，休息5分鐘；再按摩10次，反復(fù)進(jìn)行3回，幫助寶寶促進(jìn)腸道蠕動。
（2）適當(dāng)增加奶量
如果寶寶攢肚時間為4-5天左右，甚至更久都沒有排便，可考慮是喂養(yǎng)不足導(dǎo)致的，可嘗試增加喂奶次數(shù)。
如何改善寶寶便秘？
寶寶便秘，除了排便困難，還容易影響睡眠、食欲、以及精神狀態(tài)，不利于生長發(fā)育。
寶寶便秘時，千萬不要這么做
1、吃香蕉緩解便秘 ×
膳食纖維有利于軟化大便，促進(jìn)排便。但是，香蕉中的膳食纖維并沒有多到驚人，反而低于大多數(shù)的谷類蔬菜。另外，香蕉的果糖含量雖然高于平均，但仍然不具備通便能力，反而對緩解腹瀉有幫助。
2、吃蜂蜜緩解便秘 ×
蜂蜜在釀造、儲存、運(yùn)輸?shù)倪^程中，容易受到肉毒桿菌的污染，嬰兒的肝臟的解毒功能較差，少量的肉毒桿菌就能導(dǎo)致他們中毒。因此至少要1歲后，才能少量逐步讓寶寶嘗試吃蜂蜜。
3、喝果汁、菜汁緩解便秘 ×
許多媽媽習(xí)慣給寶寶喝果汁和菜水，但其實(shí)這些東西對寶寶有害無利。母乳喂養(yǎng)的寶寶反而因?yàn)楣怂奈兜辣容^濃，偏愛有味道的食物，不利于寶寶的母乳喂養(yǎng)。另外，寶寶還有可能因?yàn)榱?xí)慣喝果汁和菜汁，而不喜歡喝白開水，不利于以后的喂養(yǎng)。
便秘時，促進(jìn)排便的4個方法
1、調(diào)整配方奶粉的沖泡
奶粉喂養(yǎng)的寶寶比母乳喂養(yǎng)的寶寶更容易便秘，有一部分原因是家長給寶寶沖泡的奶粉沒有按照說明書沖泡，泡得太濃了也會引起寶寶便秘。
2、在飲食中增加膳食纖維
已經(jīng)添加輔食了的寶寶，如果出現(xiàn)便秘，那么可以在日常的飲食中增加一些高纖維的食品。比如富含膳食纖維的蔬菜、又或者能促進(jìn)排泄的水果。
3、平時應(yīng)該多運(yùn)動
運(yùn)動量不夠也會導(dǎo)致排便不暢，所以小寶寶多鼓勵爬坐翻走，大孩子就要多加入一些戶外運(yùn)動了。平時還可以幫助寶寶做一些腹部按摩。
4、使用其他科學(xué)方法治療
比如，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露，不建議自己使用（開塞露刺激性較強(qiáng)，容易導(dǎo)致依賴）；在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌等等。
