經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生已經(jīng)是人盡皆知的常識。如果經(jīng)絡(luò)不通順，先從那條經(jīng)絡(luò)開始疏通呢？
第一步要從疏通膀胱經(jīng)入手。
為什么要從膀胱經(jīng)入手呢？先觀察一下膀胱經(jīng)巡行的路線和穴位的名稱，膀胱經(jīng)從頭走足，貫穿人體，在人體背部有連著各個(gè)五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經(jīng)上的排毒通道，也就是說疏通膀胱經(jīng)可以顧及到五臟六腑，無論你身體什么問題什么毛病，特別是慢性病，只要疏通膀胱經(jīng)，就會(huì)得到一定的緩解。怎樣用南少林火功推拿疏通膀胱經(jīng)呢？做火功推拿前要先點(diǎn)按一下睛明、承山、至陰等三個(gè)穴位，這樣會(huì)事半功倍，尤其是承山穴是膀胱經(jīng)的經(jīng)心，很重要，點(diǎn)完這幾個(gè)穴位，再從上往下火推膀胱經(jīng)。不會(huì)火功推拿的人可以這樣做，如果覺得自己身體還可以，氣血還算足的人就可以在膀胱經(jīng)進(jìn)行刮痧、拔罐，最好走罐，如果覺得自己氣血不足不能進(jìn)行刮痧拔罐，那就以按摩為主。
第二步就是腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)。
第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人馬上就要得到了健康，為什么把這四條經(jīng)絡(luò)放在一起，中醫(yī)講肝腎同治，有肝病的基本都是因?yàn)槟I不足以養(yǎng)肝木，腎水不足，又會(huì)導(dǎo)致不能壓制心火，而且腎與心同屬少陰經(jīng)，另外腎乃先天之本，也就是說腎就是人體冉冉的小太陽，如果這先天之本的小太陽隕滅了，那么人生也就走到了盡頭。所以這萬病都可以從腎上找到根源，所以第二步一定是以腎為主。因?yàn)槟I經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)都在腿內(nèi)側(cè)，一般情況都是這三條經(jīng)絡(luò)可以一起疏通。
第三步，心包經(jīng)。
這條經(jīng)絡(luò)放在這里是因?yàn)樾呐K病一般發(fā)病較晚，很多人可能到晚年才會(huì)有癥狀顯示出來，所以可以暫且放在第三步進(jìn)行調(diào)理。但如果有的人心臟病很明顯，就要提前按摩心包經(jīng)了。
其他的經(jīng)絡(luò)日?？梢宰鳛檩o助作用。
如果時(shí)間富裕，可以再疏通其他經(jīng)絡(luò)，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃經(jīng)。這里拿膽經(jīng)為例，有人按摩了肝經(jīng)以后可能會(huì)起痘痘。這是就要按摩膽經(jīng)以疏肝郁了。還有人按摩膽經(jīng)后頭痛，那就是肝郁趕到了三焦經(jīng)，再推拿一下三焦經(jīng)就會(huì)好了。所以，發(fā)現(xiàn)渾身經(jīng)絡(luò)都有痛點(diǎn)的時(shí)候，不妨試試以上的方法，或許您有自己的想法，有的人第一步就喜歡先按摩腎經(jīng)，也是可以的。
