懶生活習(xí)慣與我們的身體健康息息相關(guān)，不良的生活習(xí)慣會給我們的身體健康造成很大危害。一些在生活中比較懶的朋友要注意了，懶的習(xí)慣長期累積下來會誘發(fā)疾病，甚至是癌癥。下面看一下你是否有中招？
1、懶得刷牙增加患癌風(fēng)險
漱一次口能減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導(dǎo)致潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風(fēng)險。另外，日本癌癥研究中心研究發(fā)現(xiàn)，懶得刷牙患癌幾率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。
2、懶得上廁所憋出膀胱癌
尿液中含有很多身體有害物質(zhì)，不能及時排出，會有引起膀胱炎、尿道炎，炎癥向上感染還會誘發(fā)腎炎，但很多人有時有了尿意，但因為懶得去上廁所，就一直憋尿到不能忍的時候，才去上廁所，這樣不利于身體檢查。而且研究人員發(fā)現(xiàn)，有憋尿習(xí)慣的人，患膀胱癌的風(fēng)險會增加3～5倍。
3、懶得洗衣服易換腎癌
懶得洗衣服的人，經(jīng)常把衣服送到干洗店清洗，然而干洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學(xué)品為活性溶劑，它對人體神經(jīng)系統(tǒng)有損害，若長時間接觸這種毒物可能增加腎癌的風(fēng)險。
4、懶得關(guān)燈睡覺易助癌細胞增長
睡覺時懶得關(guān)燈，對我們特別是兒童有著不小的危害。習(xí)慣開燈睡覺的兒童，患癌癥的可能性比較大，因為兒童白血病的發(fā)病率與夜晚暴露在燈光下有關(guān)。有研究表明，4~5個月的嬰兒易受到非自然光線影響，光線會使人的生理節(jié)奏混亂，抑制褪黑素分泌，而褪黑素減少與癌細胞生長有關(guān)。
5、懶得刮胡子易患唿吸道癌癥
俄羅斯研究人員發(fā)現(xiàn)，胡子上存有多種有害物質(zhì)，如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。此外，空氣中的灰塵和微生物，煙霧中含有的致癌物質(zhì)以及汽車尾氣中的鉛也容易吸附在胡須上。如果不能勤刮胡子，這些有害物質(zhì)就極易侵害唿吸道，加大患癌風(fēng)險。
6、懶得出門曬太陽易患多種癌癥
整天躲在室內(nèi)懶得曬太陽的人要注意了，美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院歐范努茲認為，曬太陽能預(yù)防癌癥，皮膚只有在接受紫外線輻射后才產(chǎn)生維生素D，維生素D能消除腫瘤形成的血液環(huán)境，預(yù)防結(jié)腸癌、前列腺癌等。嬰幼兒每天曬15—30分鐘，老年人每天曬40—60分鐘，其他人群就盡量多出門接受陽光照射。
