脂肪肝不及時治療,會漸漸發(fā)展成肝硬化,最后變成肝癌。但是很多人往往在檢查出脂肪肝的時候,已經(jīng)是中重度脂肪肝,開始朝肝硬化方向發(fā)展。中重度脂肪肝難治嗎?有沒有什么方法能夠消除脂肪肝呢?
輕度脂肪肝可以用飲食和云頓治療
輕度的脂肪肝實(shí)際上不必太擔(dān)心,這類脂肪肝病人只需要定期復(fù)查,不需要特殊的治療。但如果有條件的話,當(dāng)然是主要是靠飲食和運(yùn)動這種方法來治療。重度的脂肪肝如果說是經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委煹脑挘话銇碚f是可以控制或者是治愈的。但是造成重度脂肪肝以后的話,要治愈的話困難度的話會大些。
脂肪肝吃保肝藥有用嗎
脂肪肝要用藥治療,首先主要針對的不是脂肪肝。如果要針對脂肪肝本身的話,藥物是沒有直接的治療作用的。有些人會吃保肝藥,這時候就要看病人的情況。比如說肝功情況。如果說是伴有肝功異常的話,用適當(dāng)?shù)谋8嗡幍脑?,對脂肪肝的轉(zhuǎn)歸或者說預(yù)后的話有一定的幫助。
脂肪肝如何調(diào)理?
不管是輕度還是中度脂肪肝,都是可逆的。所以好好調(diào)理,最終脂肪肝的“脂肪”都會消失不見的!
第一:“管住嘴”
少吃甜食,控制糖類的攝入。很多甜飲料中,都是單糖成分比較多,進(jìn)入體內(nèi)后容易轉(zhuǎn)化為脂肪。包括冰淇淋一類的高糖食物,尤其是白糖、冰糖、砂糖這一類的飲品和食物,都不能多吃。長期吃多糖食物,很容易引發(fā)脂肪肝。
另外,吃飯的時候要少吃油,吃菜的時候盤子有一層薄薄的油就足夠,如果發(fā)現(xiàn)盤子蓋了一層厚厚的油,那就是超標(biāo)了。做到飲食清淡,不能過度油膩。攝入脂肪過多,但是脂肪的分解和轉(zhuǎn)移能力跟不上,容易導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積,產(chǎn)生脂肪肝。
第二:有氧運(yùn)動
在體重正常的時候,一般每周要進(jìn)行三次運(yùn)動,一次30分鐘。運(yùn)動方式可以自己選擇,如跑步,騎行,打太極等都是不錯的選擇。如果體重出現(xiàn)超標(biāo),那么就要增加運(yùn)動量。一周的運(yùn)動時間要達(dá)到250分鐘。此外,還要保持良好的作息,有充分的睡眠時間。