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        很多人有口臭,自己卻聞不到!教你3個方法自測

        2018-04-17 18:02 閱讀:2822

        口臭是個很尷尬的問題,但緩解口臭是有很多方法的,簡單的方法有吃一些針對性的食物就可以巧妙地緩解甚至祛除口臭,讓你口氣清新一整天。那么哪些食物能夠幫助我們緩解口臭的尷尬呢?

        口臭多數(shù)是由于口腔問題導(dǎo)致

        絕大多數(shù)的口臭是由口腔因素引起的。口源性口臭占口臭的70%-90%,非口源性來源的口臭,如唿吸道來源的口臭,可由鼻腔、咽喉、氣管、肺疾患引起。由血液攜帶來源的口臭,惡臭的揮發(fā)性物質(zhì)可從全身各個部位(如胃腸道、肝臟等)進(jìn)入血液中,經(jīng)血液帶到肺泡隨氣體變換而唿出。

        如何自測自己是否有口臭呢?

        自檢自查口臭的方法有很多。

        1、可以雙手捂住口鼻,唿一口氣聞聞看。一般來說,這種方法還較難檢測是否口臭。

        2、用干凈的牙線清潔牙縫后,聞聞牙線的味道,便知道是否有口臭了。

        3、用舌頭中部舔下干凈手腕,待水分蒸發(fā)后,聞聞有無怪異味道。這個方法最實用,特別適合飯后想確認(rèn)嘴里有無異味的人。

        其實,牙口不好,口氣多半也不會清新。倘若患牙周疾病,牙齦紅腫發(fā)炎,牙槽骨化膿,就會產(chǎn)生口臭。

        避免口臭尷尬可試試這些食物

        當(dāng)有口臭時,要怎么應(yīng)對呢?口香糖、香芹、薄荷、丁香或茴香種子、含有口氣清新配方的噴霧劑能暫時掩蓋口腔內(nèi)的氣味;含抗生素成分的漱口水,如洗必泰、十六烷基吡啶,能有效去除口臭達(dá)2~3小時,這與其能殺滅或抑制產(chǎn)生氣味的細(xì)菌有關(guān)。另外,還有一些食物能預(yù)防口臭:

        1、茶葉:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

        2、檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

        3、柚子:性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。

        4、金橘:性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

        5、蜂蜜:蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

        6、山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。

        7、牛奶:吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。