懷胎十月，一朝分娩，當(dāng)寶寶咕咕墜地剪斷臍帶那一刻，已經(jīng)完成了與媽媽的第一次告別，開(kāi)始作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體存在于世；斷奶則是媽媽與寶寶的第二次別離，如果這一天終究會(huì)來(lái)，希望所有媽媽都能以溫和的方式、對(duì)母子都有益的方式，幫助寶寶完成第二次的成長(zhǎng)。
什么時(shí)候斷奶最為適宜？
1、斷奶合適的月齡
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議“6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6月齡至1歲母乳加輔食混合喂養(yǎng)。哺乳的過(guò)程應(yīng)該持續(xù)到寶寶足夠成熟，只要寶寶需要，年齡根本不應(yīng)當(dāng)有限制?！笔澜缧l(wèi)生組織建議幼兒應(yīng)持續(xù)母乳喂哺至兩歲或以上。如果哺乳對(duì)于你和寶寶都是一件非常享受的事情，那么喂久一點(diǎn)是大家都受益的。
2、斷奶選春秋為宜
秋季天氣涼爽，不熱不冷，這對(duì)寶寶的室內(nèi)外活動(dòng)及睡眠等都較有利，同時(shí)秋天是豐收的季節(jié)，食材新鮮而豐富。冬季天氣寒冷，寶貝易患唿吸道感染等疾病，夏季炎熱寶貝腸胃功能減弱，此時(shí)勐然更換食物容易出現(xiàn)消化不良，稍不注意就會(huì)引起腸道疾病。
母乳喂養(yǎng)除了寶寶的需求之外，還受到媽媽工作、家庭支持、實(shí)際身體情況等多方面因素的影響，有的媽媽因?yàn)樯习嘀鬅o(wú)法保證按時(shí)泵奶，奶量減少，比預(yù)期要提前斷奶，是無(wú)奈之舉。還有一些媽媽，飽受堵奶和乳腺炎的困擾，維持母乳喂養(yǎng)太辛苦，想要早一點(diǎn)斷奶，也是人之常情。如果等到寶寶自己不想吃奶了，斷奶是比較容易的，這個(gè)時(shí)間一般比你預(yù)想的要早或晚。
何時(shí)給寶寶斷奶是你和寶寶兩個(gè)人的事情，是你自己的選擇。母乳是嬰兒營(yíng)養(yǎng)的最佳標(biāo)準(zhǔn)，是媽媽給寶寶最好的禮物，母乳里的抗生素會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)不斷調(diào)整變化以滿足他的生長(zhǎng)需要。“母乳6個(gè)月后就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了”、“寶寶到1歲就必須斷奶”的等說(shuō)法沒(méi)有任何依據(jù)。
哪些時(shí)間不適宜斷奶？
如遇以下情況請(qǐng)適當(dāng)推遲斷奶時(shí)間：
1.擔(dān)心過(guò)敏。有研究表明6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)相比奶粉而言，可以防止或相對(duì)減輕濕疹、牛乳過(guò)敏、早期哮喘等癥狀。
2.寶寶不適期間。如果寶寶正在生病或處于出牙期，需要推遲斷奶。媽媽身體不適的時(shí)候也要推遲斷奶，斷奶最好選擇母子雙方都處于健康良好的狀態(tài)下進(jìn)行。
3.家庭有重大改變的時(shí)候。如果正處于搬家、出門旅行或媽媽重返工作、更換寶貝看護(hù)人等特殊時(shí)期，或者有其他生活中的壓力時(shí)，盡量不要開(kāi)始斷奶，推遲一段時(shí)間等一切比較安穩(wěn)，寶寶適應(yīng)后再進(jìn)行。
怎樣給寶寶順利斷奶？
1、讓寶寶提前適應(yīng)奶瓶或杯子喂養(yǎng)
媽媽上班前提前一個(gè)月練習(xí)喝奶瓶，喝奶瓶時(shí)媽媽最好回避，在寶寶餓一點(diǎn)的時(shí)候給，或者從迷煳奶開(kāi)始嘗試。通常孩子滿6個(gè)月，就可以讓他嘗試用杯子喝水了。無(wú)法接受奶瓶的寶寶，可以考慮用杯子喝奶。當(dāng)孩子能自己抓東西吃的時(shí)候，就應(yīng)該把杯子擺在他的面前。
2、開(kāi)始添加輔食，逐漸減少喂奶的次數(shù)
初生至6個(gè)月，母乳是寶寶最佳的天然食物，如果未能或不選擇母乳喂養(yǎng)，父母應(yīng)哺喂以嬰兒配方奶粉。六個(gè)月至兩歲，是寶寶學(xué)習(xí)進(jìn)食固體食物的過(guò)渡期。在過(guò)渡初期，母乳或嬰兒配方奶仍然是寶寶主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。喂食固體食物初時(shí)，不應(yīng)急于銳減奶量。隨著寶寶咀嚼能力成熟，進(jìn)食固體食物的分量逐漸增加，飲奶分量便可逐步減少。
隨著寶寶的需求減少，媽媽的產(chǎn)奶量也會(huì)逐步減少，為斷奶做好過(guò)渡。以每?jī)芍寥旖湟徊湍虨樵瓌t，首天只需減少直接喂哺或擠奶一次，該餐并以奶粉或輔食代替。
寶寶往往會(huì)對(duì)一天中剛醒和睡前兩頓母乳最為依賴，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段最需要安撫，所以把晨起和睡前兩頓母乳放到最后再戒，先把日間的母乳用奶粉替代掉。如果是超過(guò)1歲的寶寶，可以在日間他需要喂奶的時(shí)刻暫作回避，午間吃完輔食的寶寶會(huì)忙著玩耍而輕松地把這個(gè)時(shí)段的母乳戒掉。戒完一頓再慢慢進(jìn)行戒除下一頓。你也可以把日間喂奶戒除，同時(shí)保留夜間的奶，這完全取決于母子兩人的感受。
3、保證營(yíng)養(yǎng)的供給
若不選擇喂哺母乳，一歲前的寶寶可繼續(xù)飲嬰兒配方奶粉。一歲后，孩子可飲用牛奶。家長(zhǎng)可選擇讓孩子飲全脂牛奶（3.25%或3.5%）；全脂牛奶可以是鮮牛奶或全脂奶粉；亦可用其他奶制品，如乳酪、芝士等。兩歲后，可飲用熱量較低的低脂奶（1-2%）；五歲后可飲用脫脂奶（0.5%）。
注意：不宜直接喂寶寶普通牛奶、豆奶、成人奶粉或大豆蛋白粉哦。若孩子對(duì)牛奶過(guò)敏，家長(zhǎng)應(yīng)咨詢醫(yī)護(hù)人員的意見(jiàn)，選擇特別配方。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
寶寶漸漸適應(yīng)接受不同種類的食物，從谷物及根莖、蔬菜、水果、肉魚(yú)豆蛋類等四大類食物攝取生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。寶寶應(yīng)該進(jìn)食足夠含豐富鐵質(zhì)的食物，例如肉類、肝臟、綠葉蔬菜，以防止缺鐵。到了一歲，多樣化及均衡的固體食物已能代替奶成為主食，為寶寶提供各種營(yíng)養(yǎng)素。
若孩子常吃較多綠葉蔬菜、豆腐等鈣質(zhì)豐富的食物，飲奶分量少于兩杯，亦能攝取足夠所需的鈣質(zhì)。讓寶寶進(jìn)食味道多樣化、顏色鮮艷、口感不同的食物，可幫助他學(xué)習(xí)及享受食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少偏食。
5、乳房脹痛的護(hù)理
如遇乳房脹痛，可擠出少量乳汁，以緩乳房不適，避免脹痛惡化，但擠奶不應(yīng)過(guò)于頻密，否則反而會(huì)刺激乳汁分泌。亦可服用止痛藥及冷敷乳房，減輕乳房脹痛。還可適當(dāng)輔以回奶的飲品（如生麥芽煮水）。當(dāng)脹奶情況改善，即可嘗試再每日多減一餐，如此類推，以漸進(jìn)式進(jìn)行。
6、給寶寶情感上的安撫
在斷奶期間寶寶容易出現(xiàn)一些消極的情緒（如哭鬧、悲傷），不要用喂奶來(lái)安撫TA，可以改用說(shuō)故事、讀繪本、玩玩具、玩游戲等方法來(lái)替代，減少TA對(duì)吃奶的依戀。與此同時(shí)，在安撫寶寶方面，爸爸需要扮演關(guān)鍵的角色。一些日常的固定活動(dòng)，如洗澡、睡前故事、玩耍等，可以由爸爸替代媽媽去完成。
7、斷奶禁忌
（1）切忌乳頭上涂辣椒水、紫藥水、萬(wàn)金油、黃連水、墨汁等
黃連、辣椒水都是刺激性食物，對(duì)嬰兒口腔粘膜有傷害?！安扇∵@樣的斷奶方式，對(duì)寶寶無(wú)疑是種突然打擊，會(huì)使幼嫩身心受到傷害。
（2）隔離斷奶，母嬰都易焦慮！
長(zhǎng)時(shí)間的母子分離，會(huì)使寶寶缺乏安全感，特別是對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，還可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會(huì)消瘦、生病。
（3）媽媽不要穿戴太緊及有鐵線的胸圍，并勤加更換乳墊，以保持干爽。若發(fā)現(xiàn)乳房紅腫、疼痛、或持續(xù)二十四小時(shí)有類似感冒的病征，應(yīng)立即請(qǐng)教醫(yī)生。
